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成长 担心运动影响学习?不运动才是大错特错!
发布时间:2019-10-07

  近日,在2019年挪威跳绳世界杯赛场上,一支来自南京的中国少年团队,用花式跳绳的中国韵律征服了世界杯赛场,斩获活力花绳队的小队员们,上期所副总经理李辉:20号胶期货与天胶期货、天本期《成长》节目就走进南京市北京东路小学,和世界冠军们一起回顾夺冠的喜悦,展现少年的风采。

  您是不是也惊讶,跳绳也有世界比赛?花样跳绳和普通的跳绳又有什么区别呢?世界级花绳教练张宜玲老师给你一一道来:

  他们的精湛技艺和蓬勃朝气被心理专家马勇盛赞为“中流击水,浪遏飞舟的一代”。金钱树论坛

  但世界冠军们也是学生,也面临着学习的压力,每周4天,每天1小时的运动的训练让家长们隐隐担忧,教练张宜玲老师就与队员约定:“你的成绩没有拿到三好学生,没有在期末考试考到满意的成绩,不好意思,下个学期请你不要来训练,请你自动退队。”

  你看,连世界冠军们也面临学习与运动的矛盾,那么运动真的会对学习产生影响吗?

  第一,如果一个孩子长期坚持一项体育运动,他会变得越来越自信,承压能力也会越来越强;

  第二,从神经递质和激素的角度来说,运动30分钟之后,我们的大脑会分泌三种神经递质和激素。第一种是多巴胺,它可以产生强烈期待感,使人在上课的时候,什么都想听,什么都想学;第二种是血清素,血清素可以抗抑郁,让人们内心更加安宁、沉着;第三种是内啡肽,研究发现人的脑区当中,产生内啡肽含量最多和内啡肽受体最集中的那个区恰好是关于学习和记忆的区域,所以在运动之后,在内啡肽增长和受体不断接收的过程当中,他的记忆力和学习效果都更好。


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